Ove biljke su odlični saveznici u periodu odvikavanja od pušenja

Za prestanak pušenja nikada nije kasno. Većina ljudi „rob“ je ove loše navike zbog anksioznosti i nervoze, a cigareta ih trenutno od toga oslobađa. Stoga, u prestanku pušenja najvažnije je naučiti opustiti um i tijelo na neki drugi način.

Za prestanak pušenja nikada nije kasno. Većina ljudi „rob“ je ove loše navike zbog anksioznosti i nervoze, a cigareta ih trenutno od toga oslobađa. Stoga, u prestanku pušenja najvažnije je naučiti opustiti um i tijelo na neki drugi način.

Evo koje vam sve biljke mogu biti saveznici u periodu prestanka pušenja:

Gospina trava je odlična za opuštanje i popravit će raspoloženje.

Ekstrakt šafrana može potaknuti oslobađanje serotonina u mozgu i popravlja raspoloženje. Ovaj dragocjeni začin također može pomoći kod prevencije nakupljanja suvišnih kilograma tokom procesa odvikavanja od cigarete.

Lobelija je poznata po tome što pomaže osobama koje žude za nikotinom. Pušači ističu da cigareta ima loš okus kada se uzima s lobelijom. Ona će vam pomoći u ublažavanju simptoma odvikavanja jer sadrži spojeve slične nikotinu.

Mačija trava dobra je za opuštanje i smirenje, a istovremeno pomaže u smanjenju anksioznosti i tjeskobe tokom odvikavanja.

Valerijana je također odlična za smanjenje stresa i anksioznosti. Tokom prvih dana odvikavanja bilo bi dobro uzimati valerijanu i kamilicu kako biste lakše prebroditi prve simptome odvikavanja.

Čaj od nane može smanjiti nivo stresa i anksioznosti, a također pomaže u prevenciji probavnih smetnji koje su prilično česte tokom odvikavanja od pušenja.

Verbena je biljka koja će vam pomoći da se opustite fizički i mentalno.

Ginseng će povećati nivo energije i omogućiti vam da normalno funkcionirate tokom perioda odvikavanja.

Kurkuma je odlična za jačanje imunološkog sistema i pomoći će vam da se oslobodite kancerogenih spojeva koji su se nakupljali godinama.

Bijeli luk je također odličan za jačanje imunološkog sistema i može pospješiti regeneraciju pluća.

Izvor: Faktor.ba